Fases

1. Gatilhos
   (Identificar o que gera o gatilho de vc iniciar ou ter vontade de consumir isso)
2. Criar o Antídoto
   Uma vez que vc já identificou o gatilho, que faz vc ter esse tipo de comportamento, cabe a vc criar o antídoto dele, ex. esconder seu celular, ou desligá-lo alguns minutos antes, dificulte o seu acesso a ele, que é uma ferramenta de acesso aos sites
3. Iniciar Desafios
   Começar os desafios abaixo, o ideal é iniciar com 1 ou 3 dias e ir progredindo de acordo com as semanas
4. Ninguém falou que seria fácil, mas será reconpensador pode ter certeza !!!
5. Boa sorte e seja bem-vindo ao início das melhor fase da sua vida !!! ☺

3 Dias de Desafio

Aqui é o início. Ficar 3 dias sem acessar nenhum site com pornografia.

7 Dias de Deafio

Fazendo isso automaticamente seu cérebro começará a não buscar mais por gratificação instantânea. E você terá mais desejo de realizar os seus projetos pessoais.

14 Dias de Desafio

Se você conseguiu chegar até aqui! Parabéns, pois você já cosegue sentir os benefícios do NoPorn em sua vida. Com certeza vc já é uma pessoa bem mais realizada, e vendo progresso nos seus projetos pessoais e profissionais.

21 Dias de Desafio

Fazendo isso automaticamente seu cérebro começará a não buscar mais por gratificação instantânea. E você terá mais desejo de realizar os seus projetos pessoais.

NoPornômetro • Em qual nível você se encontra...

Quantos dias tu consegue ficar sem acessar esses vídeos ?

• 1 dia free
• 3 dias free
• 7 dias free
• 14 dias free
• 21 dias free
• 30 dias ou mais... nível monstro
• Etc...

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Importante

Devemos lembrar que somos contra ao acesso à vídeos ponográficos e não a você ter acesso a fotos de belas mulheres e admirar a sua beleza.
A idéia aqui é você trocar os vídeos por fotos estáticas, que no caso, não traz malefício nenhum para o seu dia-a-dia. ☺
Por isso o nome aqui é NoPorn e não N0F4p.